Stark mit Kind.
Coaching für berufstätige Care-Arbeiter:innen (und solche, die es werden wollen)
Ich werde weder meinem Beruf noch meinen Kindern gerecht.“
Solche Sätze höre ich häufig von Müttern oder Vätern, deren Berufsleben durch ihre Elternschaft durcheinandergebracht wurde.
Kennst du solche Gedanken auch?
Hast Du auch manchmal das Gefühl, zwischen beiden Welten – Kind und Karriere – den Fokus zu verlieren? Dass Dein Einsatz für den Beruf immer auf Kosten der Kinder geht und umgekehrt? So geht es vielen!
Aber: Mütter und Väter sind aus Mut gemacht!
Ich bin davon überzeugt: Beides, Beruf UND Familie, ist möglich. Und beides tut beidem gut: Deine Berufstätigkeit kann Dich als Elternteil und Deine Beziehung zu Deinem Kind stärken. Und Kinder zu haben, kann Dich darin bestärken, mehr berufliche Selbstbestimmung zu erreichen.
Alles Wichtige, was Du dafür brauchst, hast Du in Dir. Manchmal braucht es allerdings etwas Unterstützung von außen, um neue Perspektiven einzunehmen, fokussierter und handlungsfähiger zu werden.
Um Dir dabei zu helfen, habe ich das
COACHINGPROGRAMM STARK MIT KIND
entwickelt.
Es richtet sich an Schwangere, Mütter oder Väter, die selbstbestimmt berufstätig sein möchten und zugleich Care-Verantwortung tragen.
Stark mit Kind.
Mein Coachingprogramm für berufstätige Care-Verantwortliche
Du erhältst:
- 3 digitale 1:1-Coachings à 90 Minuten zu den Themen und Bedürfnissen, die für Dich als (aktuell oder pausierende) Berufstätige:r mit Care-Verantwortung wichtig sind. Im Abstand von 3-4 Wochen besprechen wir z.B.:
- Was sind Deine Ziele? Wo siehst Du Dich?
- Was kann Dich auf dem Weg dorthin unterstützen?
- Welche Werte sind Dir dabei wichtig und dürfen nicht verloren gehen?
- Wie kannst Du Deine Ideen konkret in die Tat umsetzen?
- Was gibt Dir Kraft? Inwiefern bestärken sich Deine Elternschaft und Deine Berufstätigkeit gegenseitig?
- Für Dich passende Aufgaben für die Zeit zwischen den Sitzungen, mit denen Du Deine Ideen selbst und alltagsgerecht ausprobieren kannst.
- Dein persönliches MiroBoard, auf das Du selbstständig zugreifen kannst und auf dem wir Deine Coaching-Fortschritte dokumentieren.
Außerdem stelle ich Dir zur Verfügung:
- meine professionelle, lösungs- und ressourcenorientierte Beratungskompetenz als systemische Coachin
- umfangreiches Wissen zum Thema Care-Arbeit und Berufstätigkeit
- meine eigenen Lebenserfahrungen als berufstätige Mutter von vier Kindern mit allen Höhen und Tiefen (Elternzeit Wiedereinstieg, Stellenwechsel, Teilzeit, Freiberuflichkeit, Aufbau der Selbstständigkeit)
- einen kreativen Ideenpool aus meiner Arbeit als Dramaturgin im Kollektiv Mütterkünste (Instagram: @muetterkuenste)
- meine volle Solidarität als berufstätige Mama und Netzwerkerin, um Dich bei Deinen Ideen zu unterstützen.
KOSTEN:
Das Komplettprogramm „Stark mit Kind“ kannst Du bei mir für 450.- Euro buchen.
Natürlich sind auch Einzelsitzungen zum Thema Care-Verantwortung und Berufstätigkeit möglich.
Mein Preis pro Einzelsitzung (90min.) beträgt 160.- Euro brutto.
BIST DU BEREIT?
Dann freue ich mich, wenn Du mich bei einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch kennenlernen möchtest!
GUTSCHEINE:
Mein Coachingprogramm „Stark mit Kind“ kann man übrigens auch an Schwangere, Mütter oder Väter verschenken. Am besten gleich zusammen mit einer Kinderbetreuung während der Coachingsitzungen!
Gutschein Coachingprogramm „Stark mit Kind“: 450.- Euro
Gutschein Einzelsitzung: 160.- Euro
Alle Preise sind inkl. Mehrwertsteuer.
Mütter - Väter - Care-Arbeiter:innen?
Care-verantwortliche Berufstätige sind in unserer Gesellschaft vielfachen Herausforderungen ausgesetzt.
MÜTTER
Das Thema Vereinbarkeit betrifft nicht nur, aber besonders häufig die Frauen: Neben der Mutterschaft sind es bspw. die zeitlichen Belastungen der Care-Arbeit und der familiäre Mental Load sowie die Gleichzeitigkeit von Beruf, Karriere und Kindern, die das Leben kompliziert oder auch belastend machen können.
Hinzu kommen eigene Selbstbilder als Mutter oder gesellschaftliche Erwartungen, die z.B. den Umgang mit eigenen Bedürfnissen oder mit der Vereinbarkeit von Beruf und Kindern erschweren. Der Umgang mit diesen Themen ist unter Müttern leider oft von Druck oder sogar Konkurrenzen, seltener von Verständnis, Unterstützung oder Solidarität geprägt. In Folge dessen kommt es häufig vor, dass Mütter niedergeschlagen, isoliert oder überfordert sind, anstatt ein eigenes und starkes Selbstverständnis zu entwickeln, wie sie als Mutter sein wollen.
Mein Coachingziel ist es, Müttern zu vermitteln, dass ihre Doppelverantwortung nicht nur eine Belastung, sondern auch eine Kraftquelle darstellt. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, wie diese Kraft genutzt werden kann, um die eigenen Ziele zu kennen und selbstbestimmt zu erreichen.
VÄTER
Väter dagegen fühlen sich, wenn sie Care-Verantwortung tragen, häufig zwischen Stühlen: Sie gehören irgendwie nicht zu den Müttern, aber auch nicht zu denjenigen Vätern, die sich ausschließlich auf den Beruf konzentrieren können. Der Zugewinn, den sie durch die Berufstätigkeit und die gleichzeitig enge Bindung zu ihren Kindern haben, wird häufig verdeckt von Erwartungshaltungen und tradierten Rollenbildern aus der einen oder der anderen Richtung. Mein Ziel ist es, care-arbeitende Väter zu unterstützen, in ihrer Doppelverantwortung selbstbewusst aufzutreten, ihre Ziele zu definieren und diese alltagsgerecht umzusetzen.
BONUSELTERN, GROSSELTERN, PFLEGENDE ANGEHÖRIGE…
Das Thema Care-Arbeit geht uns alle an. Care-Verantwortlich sind nicht nur Eltern, sondern auch Angehörige von individuell ganz unterschiedlich sorgebedürftigen Menschen. Auch diese Care-Arbeiter:innen sind, vor allem, wenn sie gleichzeitig berufstätig sind, besonderen Belastungen ausgesetzt. Wenn es Dir so geht und Du Dich fragst, ob Dir ein Coaching bei mir weiterhelfen kann, dann freue ich mich, von Dir zu hören und wir besprechen Dein Anliegen in einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch – schick mir dazu einfach hier eine kurze Nachricht.
Gibt es einen Unterschied zwischen Coaching und Beratung? Ja, den gibt es.
Man könnte es so formulieren: Eine Berater:in hat ich Expertinnenwissen, mit dessen Hilfe er/sie jemanden unterstützen kann, der/die Informationen benötigt, um eine gute Entscheidung zu treffen. Zum Beispiel gibt es spezialisierte Finanz- und Rechtsberatungen zum Thema Elternzeit und Elterngeld.
Aufgrund meiner Erfahrung verfüge ich zwar zum Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf über breites Wissen, das ich Dir gerne weitergebe – im Coaching steht aber im Vordergrund, Dir mit Kreativität und den richtigen Fragen dabei zu helfen, herauszufinden, was du willst und welcher Weg für Dich (und für Euch als Familie) der Richtige ist. Zum Beispiel helfe ich dir, wenn du vor einem Entscheidungsdilemma stehst oder gar nicht weißt, worauf du bei einer für dich guten Wahl achten solltest.
Beide Bereiche, Expertinnenberatung und Coaching, sollten klar getrennt sein, bereichern sich aber oft gegenseitig.
Ich berate online – wenn das für Dich aber nicht das Richtige ist, mache ich auch Hausbesuche oder gehe mit Dir spazieren – ganz so, wie es in Deinen Alltag am besten passt.
Infos zum digitalen Coaching
Aufgrund meiner meiner mehrjährigen digitalen Lehr- und Beratungserfahrung sowie meiner Weiterbildung im Online-Coaching kann ich bestätigen, dass das digitale Coaching genauso persönlich, kreativ und effektiv sein kann wie ein Coaching in Präsenz. Manche Dinge funktionieren digital sogar besser.
Digitales Coaching bietet außerdem viele Möglichkeiten: Man kann sich den Ort aussuchen, an dem man sich am wohlsten fühlt oder der aus praktischen Gründen am besten geeignet ist. Digitales Arbeiten kann Dir außerdem Zeit und Geld sparen, da die Anreise(kosten) wegfallen.
Für eine digitale Coachingsitzung mit mir benötigst Du:
- einen PC, ein Laptop oder mindestens ein Tablet mit Schreibfunktion, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Ein Smartphone ist nicht, bzw. nur im Notfall ausreichend für eine gute Beratung.
- einen ruhigen Raum, in dem Du möglichst ungestört sprechen kannst und in dem Du Dich wohl fühlst.
Um alles andere kümmere ich mich.
Du musst keine Software installieren, Dich nirgends registrieren und keine Daten von Dir bei Dritten angeben.
Unser Treffen findet über die Plattform Zoom statt. Du brauchst dazu weder ein Programm noch einen Account bei Zoom.
Außerdem arbeite ich mit dem kollaborativen Tool MiroBoard. Um auf dem MiroBoard arbeiten zu können, musst Du Dich nicht registrieren oder Deine E-Mail-Adresse angeben. Wenn Du möchtest, kannst Du bei Betreten des Boards einen Namen angeben (dieser kann, aber muss nicht Deinem echten Namen entsprechen).
Für ein datenschutzkonformes Arbeiten habe ich mit Zoom und mit Miro Auftragsverarbeitungsverträge abgeschlossen. Solltest Du dennoch nicht mit einem der beiden Programme arbeiten wollen, dann melde Dich bitte bei mir und wir nutzen eine alternative Lösung.